Роспотребнадзор

ПАМЯТКА

 «Правила личной гигиены при коронавирусной инфекции, гриппе и других ОРВИ»

Настоящие Памятка по правилам личной гигиены при коронавирусе направлена на информирование людей в учреждении об основных мерах гигиенической профилактики коронавирусной инфекции COVID-19, поясняет, как не заразиться и не заразить окружающих людей коронавирусом, гриппом или другими ОРВИ. Соблюдение перечисленных правил гигиены позволит снизить риск заражения человека и дальнейшего распространения коронавирусной инфекции, гриппа и других ОРВИ.

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Крупные капли оседают на предметах, и поверхностях, мелкие – долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращения контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека. Соблюдение гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Как не заразиться

  • Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. 
  • Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и последующему полному осушению рук. 
  • После возвращения с улицы домой – вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли. Прикасаться к лицу, глазам – только недавно вымытыми руками. 
  • При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу. 
  • Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя. 
  • Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования. 
  • Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделение из носа). 
  • Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах. 
  • Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия. Чаще проветривать помещения. 
  • Не пользоваться общими полотенцами.

 Как не заразить окружающих

  • Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
  •  
  • Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом необходимо пользоваться одноразовой маской, обязательно меняя ее на новую каждый час. 
  • При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности – одноразовым платком, если его нет – локтевым сгибом. 
  • Пользоваться только личной или одноразовой посудой. 
  • Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца. 
  • Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой. 


пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

Карта сайта
Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.